Pour bien commencer la nouvelle année :-)

Comme la nouvelle année commence bientôt, voici une petite suggestion à faire en ce début d'année... Merci à ma belle Gaetane qui nous a parlé de ça dans notre atelier hier... Cliquez sur le lien vous n'avez rien à perdre : http://www.lesclesdusecret.com/site/category.asp?categoryname=8816_Programmations&toplevel=0_test&level=2ww.lesclesdusecret.com/site/category.asp?categoryname=8816_Programmations&toplevel=0_test&level=2

Une amie c'est comme un ange

Le bonheur c'est aussi avoir des amis...

et mes amis je les considère comme des anges...

Alors je vous suggère ce petit texte que j'ai créé en pensant à mes ami(e)s.

Une recette qui procure du bonheur

Aujourd'hui mes amis, je partage avec vous une recette qui a toujours fait le bonheur de ceux qui y ont goûté...On m'en redemande encore et encore... Et le plus beau de l'affaire, c'est que ça prend juste 5 minutes à faire. Alors régalez-vous et partagez ce bonheur !

 

 

Une journée sans rire est une journée perdue

C'est le week-end

Il fait beau

La vie est belle

Alors je vous suggère de rire avec moi pour bien commencer la journée !

 

Pensées pour transformer votre vie

J'ai trouvé de belles pensées positives donc je partage avec vous, mes préférées sont en caractère gras :

Pour découvrir la puissance de la pensée positive, Louise L. Hay nous invite à nous imprégner des citations suivantes :

1. J'habite un monde d'amour et d'acceptation.
2. Désormais je prends mon corps en charge avec amour.
3. Je me réjouis de l'amour que j'ai à donner.
4. C'est l'amour qui anime ma vie.
5. Je reçois l'amour que je donne.
6. Je trouve de l'aide partout où je me tourne.
7. L'amour inconditionnel c'est simplement un amour qui n'attend rien en retour.
8. Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa beauté propre, chacun s'ouvre et s'épanouit à sa manière et à son rythme.
9. Je suis ici pour remplir une mission. (pour toi Ghislaine)
10. Toutes mes nouvelles habitudes m'aident de façon positive.
11. Aujourd'hui je choisis de dépasser mes limites d'hier. Je suis prêt à m'ouvrir à quelque chose de nouveau.
12. Je mets de l'amour dans mon regard et je vois tout clairement.
13. Je me fais toujours confiance.
14. Mon corps est un ami et j'en prends soin.
15. Je reconnais désormais ma créativité et j'y fais honneur.
16. Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise.
17. J'aime ce que je pense.
18. M'aimer moi-même et les autres me permet de m'épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.
19. En élargissant mes horizons, je fais facilement disparaître mes limites.
20. Ma maison et mon coeur sont des lieux de paix et de bonté.
21. Je mérite ce que la Vie a de mieux à m'offrir.
22. Mon but est de m'aimer davantage de jour en jour.
23. Le pardon possède un pouvoir de guérison que j'ai toujours à ma disposition.
24. Je m'aime et je m'accepte exactement tel que je suis.
25. Je ne suis jamais pressé car j'ai toute la vie devant moi.
26. Si je suis maintenant dans cette situation c'est que j'ai quelquechose à en apprendre.
27. L'amour désamorce toujours la violence.

Source : Pensées pour transformer votre vie - Louise L. Hay (Editions Vivez Soleil)

Mais qu'est-ce qu'une iléostomie ???

Une iléostomie est une partie de votre intestin grêle (iléon) qui est abouchée (amenée) à
la surface de votre abdomen pour former une stomie (une embouchure). Une iléostomie est généralement effectuée sur le côté droit de votre abdomen. toutefois, elle peut, dans certains cas,
être effectuée sur le côté gauche. On fait ce genre d'opération pour un problème de maladie de
Crohn ou du à un cancer.

A quoi ressemble une stomie

Suite à une intervention chirurgicale, la stomie sera moite et de couleur roseâtre qui vire au rouge. Elle sera très légèrement extériorisée et abouchée directement à la peau de l'abdomen. Il se peut qu'elle soit assez enflée tout au début; cependant, sa taille sera réduite au fil du temps -

généralement aprés six à huit semaines. Malgré sa couleur rouge, la stomie est insensible et

indolore.

Pourquoi porter un sac d'ileostomie?

Suite à une opération de stomies, les selles seront évacuées à travers la stomie au lieu de l'anus. Contrairement à l'anus, la stomie n'a pas de muscles pour contrôler l'évacuation des selles et des gaz. Pour cette raison, vous devez porter un sac de stomies. Vous savez ainsi que tous les effluents sont recueillis en toute sécurité.

Juste après une opération, vous pourriez trouver que vos selles sentent plus fort et qu'elles soient

plus liquides qu'auparavant. Ceci changera une fois que votre corps s'est adapté à la stomie. Tout comme avant votre opération, la régularité de vos selles dépendra de votre alimentation

 

 

Votre système digestif et l'ileostomie

L'estomacLorsque vous mangez ou buvez, les aliments descendent vers l'estomac à travers un long
tube étroit nommé le conduit des aliments (oesophage). Les aliments sont brassés dans l'estomac et réduits en petits morçeaux qui sont ensuite liquéfiés par les sucs digestifs.

Les intestins grêles
Le séjour continue puisque le contenu de votre estomac est acheminé vers l'intestin grêle (iléon), lieu de la fin de la digestion. Votre corps absorbe les nutriments dont il a besoin
pour l'énergie, la croissance et pour fabriquer de nouvelles cellules.
Ces nutriments son distribués par le corps vers le sang.
Le côlon
Lorsque tous les nutriments ont été absorbés, ce qui reste passe à travers votre côlon.
Les fluides sont alors absorbés par le corps solidifiant ainsi les déchets.
Les muscles de la paroi de votre côlon poussent tout déchet vers votre rectum. 
Ces matières fécales sont débouchées hors de votre corps à travers l'anus.
 La stomieLorsqu'une iléostomie est effectuée sur votre abdomen,
il en résulte une modification de l'évacuation de vos selles lorsque vous allez aux toilettes.
Au lieu d'être débouchés par l'anus, vos selles passeront à travers une stomie.
L'évacuation des selles est généralement contrôlée par un muscle special du sphincter
situé dans l'anus. Toutefois, la différence majeure pour vous lorsque vous êtes stomisé
est que vous n'êtes plus en mesure de vous retenir ou d'avoir le contrôle lorsque vous
avez besoin d'évacuer les matières fécales.
Vous n'avez pas non plus le contrôle sur les émissions des gaz ou des flatulences.
 

Comment une stomie est-elle créée

Lors d'une opération d'iléostomie, une partie de votre intestin grêle (iléon) est abouchée (amenée) à la surface de votre abdomen pour former une stomie (une embouchure). Une iléostomie est généralement effectuée sur le côté droit de votre abdomen. toutefois, elle peut, dans certains cas, être effectuée sur le côté gauche.
Il existe de différents types d'interventions en iléostomie: Iléostomies terminales et colostomies en trompe.
Iléostomie terminale

Ileostomie après l’opération

Une iléostomie terminale est effectuée lorsqu'une partie de votre côlon est enlevée et l'extrémité de votre intestin grêle est amenée à la paroi de l'abdomen pour former une stomie

Une iléostomie terminale peut être temporaire ou permanente. Elle est souvent effectuée lorsque la dernière partie de l'intestin grêle est atteinte.

Les types les plus fréquents des opérations d'iléostomies terminales sont:

colectomie totale

pan-protocolectomie

Une ileostomie en trompe

Ileostomie après l’opération

Lors d'une iléostomie en trompe, une trompe de l'intestin grêle est élevée au dessus de la

surface de la peau et maintenue avec une baguette de stomie. Une coupe est effectuée sur la

trompe exposée du côlon et les extrémités sont alors enroulées vers le bas et cousues sur la peau. De cette façon, une iléostomie en trompe se compose en réalité de deux stomies (stomie à double

coup) qui sont jointes ensembles.

L'iléostomie en trompe est généralement temporaire et elle peut être fermée ou inversée lors

d'une opération ultérieure.

Le plus fréquent type de colostomie en trompe est la proctocolectomie réparatrice.
 

Ces informations ont été pris sur le site de Coloplast qui est un fournisseur de produits pour stomisés.

Vous pouvez trouver d'autres informations en cliquant sur le lient suivant :

http://www.coloplast.ca/fr-ca/ostomycare/topics/

 

 

 

Mais qu'est-ce que la fibromyalgie

Définition
	La fibromyalgie est un syndrome de douleur invisible qui occasionne quantité de symptômes aux personnes qui en souffrent, et cela derrière une trompeuse apparence de normalité. D’ailleurs, c’est ce caractère invisible de la fibromyalgie qui la rend si insidieuse. Elle est caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, un sommeil non réparateur et une fatigue persistante dont l’impact sur l’activité professionnelle et même sur les gestes de la vie quotidienne n’est pas négligeable. Les études démontrent qu’environ 5 % de la population est atteinte de la fibromyalgie, soit environ 385 000 personnes au Québec. Le syndrome affecte tous les groupes d'âge, y compris les enfants. Comme dans le cas de nombreuses conditions douloureuses, ce sont surtout les femmes qui en sont atteintes. Selon les recherches, chez certaines personnes, il y aurait une prédisposition génétique à développer le syndrome. Normalement, lorsqu’il y a un stimuli douloureux (ex. : blessure, inflammation, etc.), un message est envoyé au cerveau et c’est ce dernier qui interprète la douleur et la gère. Cependant, chez les personnes atteintes de la fibromyalgie, il y a une anomalie au niveau du système nerveux central responsable de gérer la douleur. Elles ont un taux plus élevé de certaines substances chimiques qui augmentent la perception de la douleur dans le cerveau et un taux plus bas d’autres substances chimiques qui freinent le signal de la douleur. Cela signifie que pour une même blessure, les personnes atteintes de la fibromyalgie ont plus de douleur que les personnes non atteintes et que cette douleur dure plus longtemps. En plus des principaux symptômes, d’autres peuvent alourdir le fardeau de la maladie. Il y a entre autres des symptômes neurologiques et neurocognitifs ainsi que des troubles des systèmes autonome et neuroendocrinien. La gravité de la fibromyalgie peut aller de faible à invalidante. C’est une maladie chronique et il n’existe pas encore de traitement spécifique pour celle-ci. Les personnes atteintes doivent donc traiter chaque symptôme individuellement. Cependant, il y a de l’espoir. Depuis quelques années, il y a de plus en plus de recherches scientifiques sur le syndrome et le Canada est l’un des leaders dans ce domaine. En 2004, grâce à la collaboration du National ME/FM Action Network et de Santé Canada, il y a eu la publication dans une revue scientifique américaine du Consensus canadien sur le syndrome de la fibromyalgie. Ce document a été élaboré par 13 experts du Canada et de l’étranger qui se sont basés sur plus de 433 références scientifiques et sur leur expérience auprès de plus de 20 000 patients. Il fournit aux médecins les outils nécessaires pour diagnostiquer et traiter les patients souffrant du syndrome de la fibromyalgie.
	Symptômes
	Les principaux symptômes sont les douleurs chroniques généralisées, la fatigue et le sommeil perturbé. Ceux-ci peuvent être accompagnés d’un ou de plusieurs des symptômes suivants: Système cardiovasculaire Palpitations (irrégularité des battements cardiaques) Phénomène de Raynaud (troubles aux doigts et aux orteils avec le froid) Tachycardie (rythme cardiaque accéléré) etc. Système respiratoire Allergies Dyspnée (difficulté respiratoire) Toux etc. Système digestif Bouche sèche Dysphagie (difficulté à avaler, mal de gorge, sensation de « boule » dans la gorge) Dyspepsie (troubles digestifs, nausées) Intestin irritable (diarrhée, constipation, crampes, gaz excessifs) etc. Système génito-urinaire Cycles menstruels irréguliers Dysménorrhée (douleurs juste avant ou pendant les menstruations) Vessie irritable (urgence mictionnelle) Cystite (inflammation de la vessie) etc. Système endocrinien Fatigue généralisée Hypoglycémie (insuffisance du taux de glucose dans le sang) Peau sèche Thyroïdite (inflammation de la glande thyroïde) Syndrome de Sjögren (diminution de la sécrétion des glandes lacrymales, salivaires, trachéales, digestives et vaginales) etc. Système musculo-squelettique Douleurs musculaires Raideurs matinales Faiblesse musculaire Costochondrite (douleur à la poitrine au niveau des côtes) Dysfonction temporomandibulaire (mâchoire) Crampes et spasmes musculaires (incluant myoclonies nocturnes) Syndrome du canal carpien etc. Système nerveux Céphalées chroniques, migraines Dysesthésies diffuses (sensation de brûlure, chaleur, engourdissements, frissonnements, fourmillements, picotements, sensation subjective de gonflement) Hypersensibilité aux bruits, aux odeurs, à l’air conditionné, à la lumière, au froid, aux produits chimiques, à la fumée Insomnie Tendance à échapper des objets Acouphènes (bruit subjectif dans l’oreille, bourdonnement, sifflement, tintement, etc.) Troubles de la vision Troubles de l’équilibre, vertiges, étourdissements, nausées Yeux secs ou larmoiements excessifs Douleur sciatique (fesse, cuisse, pied) etc. Sphère cognitive Difficulté à nommer des objets Difficulté à se concentrer, à penser clairement Trouble de mémoire (perte de mémoire à court terme) etc. Sphère affective Anxiété Irritabilité Dépression etc. Notez bien Ces symptômes accompagnateurs ne sont pas un signe de fibromyalgie s’il n’y a pas de douleur généralisée, de fatigue et de troubles du sommeil. Ils peuvent également être reliés à d’autres maladies.
	Facteurs qui déclenchent ou aggravent les symptômes
	Certains facteurs peuvent déclencher la douleur et les différents symptômes ou les aggraver: Le surmenage, la fatigue Le manque de sommeil Les activités simultanées Les mouvements répétés, excessifs Travailler les bras tendus au-dessus des épaules Les excès d’activités physiques L’immobilité : les longues périodes assises, debout ou allongées, conduire ou se promener en voiture, écrire, etc. Porter des objets Les activités ménagères Le stress professionnel, social ou familial (positif et négatif) Les changements météorologiques : le froid, l’humidité, la chaleur, etc. L’air conditionné Les réactions aux médicaments : vertiges, somnolence, insomnie, brûlements d’estomac, spasmes, palpitations, tachycardie, tremblements, etc. Les changements hormonaux (syndrome prémenstruel, grossesse, ménopause) L’alcool Le café Le bruit La lumière et les odeurs fortes La fumée de cigarette et la pollution Etc.   À l’inverse, le silence, de très faibles doses de vin ou d’apéritif, la musique douce et un peu de chaleur améliorent les symptômes.
	Diagnostic
	Il n’existe pas encore de test de laboratoire spécifique permettant le diagnostic de la fibromyalgie. Cependant, elle peut être diagnostiquée chez les personnes souffrant depuis plus de 3 mois de douleurs diffuses autant dans la partie supérieure que dans la partie inférieure du corps et autant du côté gauche, que du côté droit. De plus, après avoir éliminé plusieurs maladies, le médecin examine le patient afin de découvrir la présence d’au moins 11 zones d’hypersensibilité spécifiques sur 18. Les 18 zones d’hypersensibilité spécifiques sont indiquées en bleu sur l’image de gauche.
	Causes
	La fibromyalgie se manifeste souvent après une expérience traumatique, comme une chute, un accident de la route, une infection virale ou bactérienne, un accouchement, une intervention chirurgicale, un choc affectif, une série de stress ou une période de surmenage. Ces différents stress physiques et psychologiques semblent déclencher le syndrome. Parfois, elle peut survenir sans cause apparente et même débuter durant l’enfance. Elle peut aussi accompagner d’autres affections médicales comme les polyarthrites, le syndrome de Gougerot, le lupus érythémateux diffus, l’hypothyroïdie, le syndrome de Raynaud mais également certaines maladies infectieuses dont la maladie de Lyme ou l’hépatite C. Un facteur familial est certain, par exemple, les filles et les sœurs de personnes fibromyalgiques ont plus fréquemment le syndrome que les autres. Il y aurait donc une prédisposition génétique à développer la fibromyalgie
	Traitement
	Il n’existe pas encore de traitement spécifique pour la fibromyalgie. Les personnes atteintes doivent donc traiter chaque symptôme individuellement, soit par: des médicaments traditionnels, de la médecine douce, des exercices légers (marche, aquaforme, étirements, vélo stationnaire, etc.), une alimentation équilibrée (éviter la surcharge), des méthodes de relaxation et de repos, des massages adaptés, de la chaleur et des bains chauds, etc.. L’important est de trouver un équilibre personnel entre le travail, le repos et les loisirs afin de se créer une qualité de vie selon ses capacités.   Ces informations ont été prises sur le site de la Fédération Québecoise de la fibromyalgie. Vous pouvez trouvez d'autres infos en cliquant sur le lien suivant : http://www.fibromyalgie-fqf.org/fibromyalgie.htm

Voir du positif même quand la situation semble dramatique

Voici un exemple ou j'applique la pensée positive:

Quand je me fais hospitaliser, j'ai toujours le même problème, je n'ai pas de belles veines. Des fois ça peut prendre 4 infirmières pour réussir à me piquer. Alors vous comprendrez que quand le soluté s'infiltre, ils se lancent souvent la balle à savoir qui va réinstaller le soluté. Une fois, le soluté c'est infiltré vers 9 heures le soir, alors j'ai dit à l'infirmière de faire sa tournée de médicaments avant de venir. La première s'installe, me pique 2 fois sans succès, on appel du renfort. La seconde s'essaie elle aussi 2 fois sans succès. Alors comme on est sur l'étage de la maternité, on demande à une infirmière qui pique les bébés. Moi entretemps je blague avec tout l'monde. Elles n'en reviennent pas de ma réaction, tu blagues me disent-elles ? Ben oui, je blague car avec les années, j'ai réalisé que de paniquer ne donne rien de bon, ça empire les choses.
Si je crie après toi, tu va stresser et si tu stresse, tu auras encore plus de difficulté à me piquer.
Donc je n'ai aucun intérêt à me fâcher après toi si je veux que tu réussisses...
Et vous, qu'en pensez-vous ???

Diète hyporésiduelle pour phase active de la maladie de Crohn

Aujourd'hui je dis merci

Mais qu'est-ce que la maladie de Crohn ???

La maladie de Crohn (MC) porte le nom du médecin qui en a fait le premier la description en 1932. (N’en étant toutefois pas lui-même atteint, on l’appelle aussi entérite régionale.)
La maladie de Crohn peut s’attaquer à toutes les parties du tube digestif (tractus gastro-intestinal), de la bouche à l’anus mais elle touche principalement la dernière partie de l’intestin grêle et la partie supérieure du côlon. Des bandes de tissus enflammés sont entrecoupées de régions saines. L’inflammation peut traverser toutes les couches de tissu atteint.
La maladie de Crohn peut aussi toucher le mésentère, ce réseau de tissus ou cette membrane contenant des ganglions lymphatiques et des vaisseaux qui unit l’intestin grêle à la paroi abdominale.

Quels sont les symptômes? Étant donné que la maladie de Crohn peut affecter n’importe quelle partie du tube digestif, les symptômes varient. En général toutefois, on parle de douleurs abdominales, de crampes, de diarrhées, de nausées, de vomissements et, comme il faut s’y attendre, de perte de poids et d’une baisse d’énergie. La maladie de Crohn est une maladie chronique qui dure tout au long de la vie. Les personnes aux prises avec cette maladie traversent des périodes de poussées sévères au cours desquelles les symptômes sont actifs, entrecoupées de périodes de rémission. Les risques de rechute dans la même année sont de l’ordre de 30 %. Environ vingt-cinq pourcent des personnes atteintes de la maladie de Crohn,

développent des lésions dans la région périnéale. Le suffixe « péri » signifiant « autour », les maladies périnéales se manifestent donc autour de l’anus.
Plus précisément, cela signifie que le patient est susceptible de développer :

• des acrochordons douloureux et enflés (qui ressemblent à s’y méprendre à des hémorroïdes);
• des abcès (accumulation de pus à l’intérieur du corps causée par une infection);
• des fistules (infections qui font communiquer un abcès à un organe vide comme le rectum ou le vagin)

Peut-on guérir la maladie de Crohn?

Il n’existe pour le moment pas de traitement spécifique de la maladie de Crohn.
La Fondation canadienne des maladies inflammatoires de l’intestin finance la recherche médicale sur les MII. Avec l’appui de nos généreux donateurs et partenaires, nous éradiquerons ces maladies. Joignez-vous à nous dans notre mission visant la « découverte d’un traitement curatif » en cliquant sur Don en ligne et faites un don à votre discrétion.

Pour un complément d’information

La section de la FCMII de votre localité est une véritable centrale d’information sur la santé. Par le biais de programmes d’éducation, de présentations et de discussions, les gens peuvent trouver des ressources pour les aider à faire face à la maladie de Crohn en plus de pouvoir entrer en contact avec d’autres personnes aux prises avec une MII. Cliquez sur l’onglet Votre collectivité sur le site Web de la FCMII pour obtenir les coordonnées de la section la plus près de chez vous. Il y va de votre intérêt de vous engager et d’être bien informé.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur le site de la Fondation Canadienne des maladies inflammatoires de l'instestin. Vous n'avez qu'à cliquer sur le lien suivant :
http://www.fcmii.ca